セレブも愛用していると、炭ダイエット（チャコールクレンズダイエット）が一時期話題になりましたね。実際に効果はあるのでしょうか？
そんな私も休日など家でのんびりとしていると、手持ち無沙汰でついついお菓子に手が…そしてブクブクと身体が大きくなってしまいました。
そんな中、海外セレブ達が挙って愛用しており、そのうえ飲むだけでダイエットの効果を実感できるという、話題のチャコールクレンズ【黒汁フィットネス】の広告をたまたま発見し、迷わずポチッと頼んでみました。
飲むだけで簡単に痩せられる夢のような炭クレンジングダイエットサプリを実際に体験してみた私が、その効果や感想などを詳しく赤裸々にご紹介します。意外な効果もあったのでぜひ最後までお付き合いくださいね。
目次
炭ダイエットとは？
炭ダイエットとは活性炭をサプリなどで摂取するというダイエット法です。チャコールクレンズダイエットとも呼ばれます。活性炭の吸着効果でデトックスでき、内側から綺麗になれると話題のダイエット法です。
炭ダイエットでなぜ痩せるのか
活性炭による吸着力で油を吸着
炭の中でも現役医師も注目の「活性炭」。ダイエット中につい気が緩んでスイーツや揚げ物などを食べてしまった…なんてことありますよね。
そんな時に摂取すれば、活性炭の表面のミクロレベルの穴が食べてしまった脂質を吸着し、体外に排出してくれる効果が期待できます。
活性炭の中でも特に赤松の炭は吸着力に優れていると言われていますので、赤松炭を使用したサプリを選ぶのがオススメですよ。
デトックス効果で代謝アップ
炭の強力な吸着力には古くから医療現場で解毒剤として使われているほどのデトックス効果があります。
その強力な吸着力で体の中に溜まった毒素や有害物質を吸着・排出すれば、体の巡りが良くなり、代謝が上がり、痩せやすい体質になるのです。
基礎体温の上昇によるカロリー消費量がアップ
さらに吸着力だけでなく「赤松炭」は遠赤外線を発することで、摂取後に深部体温を上昇させるとの報告があります。
つまり、炭の特性の吸着力に加え、基礎体温が上昇することで代謝が上がり、カロリー消費量が増えることが期待できます。
では、ここからは実際に私が体験した「KUROJIRU」のお話を良い点、悪い点も含めご紹介していきたいと思います。
実際に試してみた感想
↑こちらが今回試した「KUROJIRU」
飲み方と味は？
待ちに待ったKUROJIRUをまずは試飲。顆粒タイプでそのままでも飲めるみたいでしたが、粉薬が苦手な私は水に溶かして飲んでみました。
率直な感想は「ん？ほうじ茶？香ばしい…果物発酵エキスって書いてあったからてっきりフルーティーなのかと思ってたんだけどな…」フルーティーとはかけ離れた、香ばしい玄米茶やほうじ茶に似たような味がしました。
私は香ばしい系のお茶が苦手なので飲み続けるのは厳しいかな…と思いましたが、香ばしいお茶が好きな方はとっても飲みやすい味だと思います。
味は苦手でしたが、これを飲むだけでブヨブヨの身体とおさらば出来るなら！と、豆乳に混ぜたりヨーグルトに混ぜたりと、苦手な味ながらに飲みやすい方法を探りながら、一か月飲み続けてみました。
ちなみに、口コミのように早く効果を実感したかったため、私は夕食をこのKUROJIRUに置き換えてダイエットにチャレンジしてみました。
一か月続けてみた結果
しかし、体型や体重にこれと言って変化なし…「あれ？飲むだけで痩せるんじゃないの？」と疑問に思い公式サイトをもう一度隅から隅まで読み漁りました。
公式サイトを読み返したところ、炭クレンズダイエットサプリが痩せる仕組みとしては、腸内環境を整えて便通をよくすると共に宿便を出すというものでした。
上記でも説明しましたが、炭は吸着力に優れており、それを利用して体内の不要物をスッキリ出しちゃおうというダイエット方法です。
炭の特性を上手く使って体内を綺麗にし、体重を落としてダイエット効果を得ようということですね。
私が効果を実感出来なかったであろう理由
もともと快便体質な私は、このサプリに頼らずとも便秘に悩まされるということがありませんでした。
食べたらすぐ出るといった体質の私にはあまり必要のないダイエットサプリだったようです。
逆を言えば、便秘がちな人にはオススメということです。
注意事項として、稀にお腹が緩くなる方がいるとのことでしたが
快便体質な私でも、下してしまったり腹痛が起きるようなことはありませんでしたよ。
実感できた意外な効果とは
残念ながら快便体質の私にはこのサプリはダイエットとしての効果を発揮してくれませんでした。しかし、「痩せなかった…お金の無駄だった」で終わりではなく、嬉しい変化もありました。
なんとお肌の調子が良くなったのです。
おそらく活性炭のデトックス効果で代謝がアップした結果、体内の巡りが良くなりお肌の新陳代謝も促されたのでしょう。
さらに300億個の善玉菌のおかげか腸内フローラが改善し、肌荒れ改善にも繋がったのだと思います。
ダイエット成功には繋がらなかったものの、嬉しい結果が得られたので便秘体質でなくても飲む価値はあると言えるでしょう。
まとめ
私が試した結果、「飲むだけで痩せる」をコンセプトにしている炭クレンズダイエットサプリメント「KUROJIRU」では、本当に飲むだけで痩せるということは実証出来ませんでした。
私と同じように快便体質の方には向いているダイエット方法ではないと思います。
しかし、「便秘に悩んでいる」「3日排便がないのなんて日常茶飯事」といった方には、炭の吸着力によって排便が促され、効果が期待できるのかな？と思いました。
快便体質の方でも美肌に効果あり！ということは体験を元に実証出来たので、快便体質の方でダイエット目的というより美肌効果を実感したい方にはおすすめ出来ます。
結論、炭ダイエットサプリでのダイエットは体質によっては成功するのではないかな、と思いました。便秘体質の方は試してみる価値はあると思います。
↓詳しくはこちらからどうぞ
重度のアトピーの克服をきっかけに美容への興味・関心が強く、日々「体にいいもの」「美容にいいもの」を追い求め続けている。性格はまったり。怒ったことがない。趣味はサウナ。
コメントを残す