皆さんこんにちは。 この記事をご覧になっているということは、ドカ食いしてしまいましたね? そして、罪悪感でいっぱいの方もいるのではないでしょうか? その気持ちメッチャ分かりますよ～。 ダイエット中にも関わらず飲み会があっ…

「ダイエットしているのに、なかなか痩せない」 「ちょっと食べすぎただけで、すぐに太ってしまう」 こんな事にお悩みの方はいらっしゃいませんか？ ダイエットに関する悩みは本当にしぶといですよね。 実はその悩み、痩せ菌が少ない…

お腹が空いてないのに甘いものやスナック菓子などをつまみたくなったりすることありませんか？そういう時、心がハッピーってことは少ないと思います。 みなさんの身近にあるエモーショナルイーティング。放っておけばこの状況が癖づいて…

「ブヨブヨで緩みに緩んだ体を見る度にため息が出る。」「そろそろ本格的にダイエットしなきゃ」と、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。 そんなダイエット中の方ならば、誰もが悩むのが「甘いものがやめられない」という…