皆さんは梅雨は好きですか?
私は、嫌いです。
- 雨の日は続くし
- 洗濯物は乾かないし
- 暑いし
- 湿気でジメジメするし
- 傘は荷物になるし
梅雨に産まれた私も梅雨は苦手です。
そして、梅雨の時期ってメチャクチャ肌荒れしやすくないですか?
元々ニキビができやすい私も、この時期は特にニキビができやすくて困るんですよね。
いつも出来るだけキレイでいたいのに、ニキビって本当に邪魔でしかない!!
と、いうことで今回は、梅雨の時期に多い、ニキビなどの肌荒れにはどのように対策すればいいのかをご紹介します。
- 肌荒れ対策には結局何が大切なのか
- 驚きのメイク直し方法
- おすすめ商品
などをたっぷりご紹介していますので、最後までお読みくださいませ。
今年の梅雨から快適に過ごせる情報が手に入りますよ。
目次
梅雨の時期に多い肌荒れの原因
梅雨の時期に多い肌荒れとその原因を、順序立ててご説明しますね。
①乾燥
梅雨が始まる6月ごろは、気温が高くなって部屋やオフィスでエアコンをつけ始めますよね。
そのエアコンの空気が乾燥を招く原因になるんです。
無自覚に乾燥肌になりがちなのが、怖いですよね。
乾燥すると、肌の水分量が不足してしまう「インナードライ肌」になってしまうかも。
※インナードライ肌とは
肌の内部（角層）が乾燥している状態のこと。
表面は皮脂でベタベタしているから、乾燥はしていないと勘違いしがち。
②肌のベタつき、テカリ
肌が皮脂でべたべたするのって嫌ですよね～。
見た目もよくないし、化粧は崩れるし。
「乾燥」と肌のベタつき、テカリは繋がっています。
乾燥してインナードライ肌になってしまうと、その肌を守ろうとして、肌自身が皮脂を過剰に分泌してしまうからです。
それに加え、気温が上がってきて湿気も多くなる梅雨の時期。
当然、汗をかきますよね。
この時期にかく汗って、スポーツやサウナで出したサラサラした汗と違って、ベタベタしているから不快なんですよね。
肌にとっての理想的な湿度は60～65％。
でも、梅雨の時期の湿度は80％にもなります。
湿度が高すぎてしまうと、肌から汗が蒸発しにくくなってしまいます。
だからいつまでも肌に汗が残ってベタベタしてしまうというわけなんですね。
③毛穴の開き、黒ずみ
毛穴が詰まったり黒ずんだりすると、なんだか汚らしく見えてしまっていないか心配になります。
毛穴の開き黒ずみの原因は、汗や皮脂が過剰に分泌されてしまうからなんですね。
つまり、先ほどからお話している「乾燥」と「肌のベタつき、テカリ」が原因なんです。
④ニキビ、吹き出物
- 乾燥して
- 汗をかいて
- 皮脂が過剰に分泌され
- 毛穴が開いたり、黒ずむ
そして、過剰な皮脂の影響で雑菌が肌に繁殖しやすくなるんですって。
雑菌と皮脂が混ざり合うことで、肌の刺激になりニキビが悪化する原因にもなるんです。
顔に雑菌って、ちょっと想像したら怖くなりますね。
また、肌が皮脂でベタベタしているということは、汚れも付きやすいんです。
それで毛穴が詰まって、どんどん新しいニキビを作ってしまいます。
肌荒れを防ぐスキンケア
では、梅雨による肌荒れはどのように防げばよいのでしょうか。
①大事なのは基本のスキンケア
汗や皮脂でべたついているからって保湿ケアを怠るのは絶対にダメです。
その皮脂や汗は、肌をうるおしてはくれません。
大事なことなのでもう一度。
その皮脂や汗は、肌をうるおしてはくれません!!
保湿ケアを怠るとどうなるのか。
それは簡単なコト。
さらに乾燥肌が進むだけです!!
では、具体的にどうすればいいのか。
基本的なスキンケアを、丁寧に行いましょう。
②メイク落とし
夜のスキンケアの第一歩のメイク落とし。
オススメはクリームタイプのクレンジング
ですが、美容に敏感な皆さんはすでに自分の肌に合ったクレンジングを見つけている人も多いと思います。
肌に刺激が強いと思いがちなオイルクレンジングも、最近は肌に優しい商品も出てきていますからね。
自分が使っていて心地いいと思うクレンジングで、きちんとメイク汚れを落としてあげてください。
優しく、丁寧に、あまり時間はかけすぎないのがコツです。
③洗顔
オススメはたっぷりの泡で、肌を直接触らずに優しく洗う方法。
ですが洗顔も、色んなタイプがありますよね。
泡立てないタイプの洗顔もありますし、化粧水タイプのふき取り洗顔もあります。
そもそもクレンジングによってはダブル洗顔が不要のものもありますので、夜は洗顔を必要としない人もいるでしょう。
ご自分に合う洗顔で、優しく、丁寧に、あまり時間はかけすぎずに洗ってあげてください。
また、皮脂で肌がベタついたからといって1日に何度も洗顔をするのは良くないですよ。
朝と晩の2回までにしてくださいね。
④保湿
基本は、化粧水の後に、美容液やパックなどで美容成分を入れて、乳液やクリームなどで蓋をすることだと思います。
保湿化粧品もいろいろなタイプがありますよね。
・化粧水
・美容液
・パック
・オイル
・乳液
・クリーム
もう何を使っていいか分からなくなりますよね。
美容に敏感な皆さんは、様々な化粧品を試されて、悩まれてきたことでしょう。
でもね、究極自分が心地よく使えるものを使えばいいと思うんです。
「何が心地いいのか分からないよ!だから困ってるんだよ～!」という方もいるでしょう。
そういう人はまず、落ち着いて考えてみましょう。
・どんな肌になりたいか（もっちり、すべすべ、つやつやなど）
・肌にどんな悩みがあるか（ニキビ、乾燥、毛穴、敏感肌など）
・どこで買いたいか（ドラッグストア、バラエティーショップ、百貨店など）
・スキンケアにいくらくらいかけられるか（月3000円以内など）
私がこれらを考えるとするならば、
・どんな肌になりたいか→肌表面はさらさらだけど、触るともっちりした肌。
・肌にどんな悩みがあるか→ニキビができやすい。ときどき敏感肌。
・どこで買いたいか→ネット通販
・スキンケアにいくらくらいかけられるか→月4000円～5000円
あと私は、なんとなくエタノールが入っているものは避けることにしています。
そして、うるおい成分であるセラミドが入っているもの選ぶようにしています。
答えがでてイメージ出来たら、検索してみてください。
たくさんスキンケア商品が出てくるはず。
次は、オススメのスキンケア商品をご紹介しますね。
敏感肌にもオススメな優しい使い心地のスキンケアを中心にご紹介します。
トラブルに冷静に対処しよう。肌に優しいスキンケア
肌トラブルが起きてしまうと本当に気分が落ち込みますよね。
仕事も休んで引きこもりたくなる気持ち、よく分かります。
でも、そんなこと言ってられませんもんね。
働きたいし、遊びたいです。
大丈夫。肌トラブルは落ち着きますから。
今回は敏感肌にも使える優しい使い心地のスキンケア商品ご紹介します。
メディプラスゲル
これ1本でスキンケア完了のオールインワンゲルです。
私ももうずっと使っているんですが、本当に使い心地がいいですよ。
～ここで失礼。私とメディプラスゲル。（まわしものではございません（笑））～
私は敏感肌のニキビができやすい肌。
そして面倒くさがり（笑）
特に梅雨や夏の暑い時期に、
・化粧水
・美容液
・乳液
・クリーム
って、色んなものをベタベタと塗るのはメッチャ面倒くさかった!
特にお風呂上りにそれをやるのは、また汗をかくし、
「せっかくお風呂で汗流したのに、なにやってんだ私。」
と、思ってたんです。
汗をかいたらせっかくのスキンケアも台無しになる気がしていました。
それでなくても、日中ジメジメベタベタの梅雨で疲れているのに、スキンケアくらい楽したい!
そこでなにか良いオールインワン化粧品はないかと検索して知ったのが、メディプラスゲルだったんです。
一本で十分潤うことに感動しました。
それにオールインワンなので、肌への摩擦も少なくて気に入っています。
敏感肌の方も安心して使える優しい処方ですよ。
ビオデルマ
ふき取りクレンジングが有名なビオデルマ。
ご存じの方も多いと思います。
「素肌に元々存在する成分」と「素肌に近い成分」を出来る限り採用して、商品を作っています。
肌への優しさを考えて作られているので、安心して使い始めることができると思いますよ。
有名なふき取りクレンジングは「サンシビオＨ2Ｏ（エイチツーオー）」。
コットンに含ませてふき取るだけで、落ちにくいメイクも本当によく落ちます。
洗い流さなくていいところが、本当に低刺激なんだなと思いますよね。
私も使用したことがあるのですが、私はクレンジングクリームでメイクを落として、水で洗い流した後に、ビオデルマのサンシビオＨ2Ｏでふき取りをしていました。
クレンジングクリームの後に洗顔フォームで泡洗顔をするといつも乾燥を感じていたのですが、この方法だと全く乾燥しませんでした。
サンシビオＨ2Ｏは潤いケアもできるので、乾燥するどころかみずみずしいお肌に仕上げてくれていたのです。
注文はおまけの洗顔ジェルがもらえるこちらの公式からがおすすめです。
【ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーD】
ファンケル
https://www.fancl.co.jp/index.html
皆さんもご存じでしょう。無添加化粧品のファンケル。
マイルドクレンジングオイルが特に有名ですよね。
ファンケルはスキンケアのラインもとても豊富なんですよ。
・エイジングケアラインの「エンリッチ」・アクネケアラインの「無添加FDR アクネケア」
・乾燥敏感肌ケアラインの「無添加FDR 乾燥敏感肌ケア」
・美白ケアラインの「ホワイトニング」
・最高峰のエイジングケアラインの「無添加BC」
ファンケルの化粧品は、医薬品を作るレベルのとってもきれいな工場で製造されているそうです。
「無添加」で有名のファンケルですが、
・香料
・合成色素
・石油系界面活性剤
・紫外線吸収剤
が無添加だということです。
これらの成分は、肌をきれいにするにはいらない成分です。
それどころか肌に蓄積して、老化を早めてしまう原因になります。
詳しくはこちらの記事↓も参考にどうぞ。
クレンジングをやめたら乾燥肌が劇的改善！３０代のクレンジングと界面活性剤の話
日焼け止めに含まれる紫外線吸収剤とは? 肌に悪い理由と成分名一覧
余計なものは入れず、きれいにしてくれる成分だけでお肌をケアしたいですもんね。
また、ファンケルの化粧品はお値段的にも手に入れやすい商品が多いです。
気になる方はぜひ、試してみてはいかがでしょうか。
メイク崩れに負けない!対策とおすすめ商品
朝に気合を入れてしっかりメイクをしても少し時間がたつと
「もうメイク崩れてる！」とガッカリすることが多い梅雨の時期。
でもしっかり対策をすれば、ベタベタメイク崩れも防ぐことが出来ますので、その方法とオススメ商品をご紹介しますね。
こちらも敏感肌にも使える優しい使い心地の商品をご紹介します。
①スキンケア
スキンケアの大切さは先ほどもお話ししましたが、メイク崩れを防ぐためにもとっても大事です。
メイクが崩れやすいからといってスキンケアを適当にしてしまうと、後から肌が乾燥し、皮脂分泌が過剰になりメイクが崩れてしまします。
また、スキンケアの後にすぐメイクをするのも崩れやすい原因。
スキンケアが馴染むのに2～3分かかるので、少し置いてからメイクを始めてみてください。
私はスキンケアとメイクの間に身体に日焼け止めを塗ったり、髪を整えたりしています。
②化粧下地
メイク崩れを防ぐためには、下地がとっても重要です。
普段は下地を使っていないという人も、この機会に是非使ってみてはいかがですか？
～おすすめ化粧下地～
●ミノンアミノモイスト ブライトアップベースＵＶ
スキンケア用品も有名な敏感肌ブランドのミノン。
こちらの化粧下地はドラッグストアなどでも購入できるのが嬉しいところ。
しかも、プチプラなのでお試ししやすいですね。
乾燥からくるメイク崩れが気になる方にもおすすめです。
●オンリーミネラル ミネラルプラスベース
ミネラルコスメのブランドのオンリーミネラル。
ノンケミカル処方の肌に優しい成分で出来ています。
クレンジング不要なのも嬉しいところですね。
●dプログラム 薬用スキンケアベースCC
カラーが3種類あり、気になる肌悩みに合わせて選んでいただけます。
敏感肌にも優しい処方ですし、肌荒れした時にも使いやすいですよ。
③フェイスパウダー
ベースメイクの最後にフェイスパウダーで仕上げると、良いことがたくさん。
- 皮脂によるテカリを防いでくれる。
- 肌の悩みをカバーしてくれる。
- メイクが長持ちする。
ジメジメとした梅雨にも爽やかな肌を演出してくれますよ。
～おすすめフェイスパウダー～
●クリアラスト フェイスパウダー
ファンデーションがなくてもカバーしてくれるフェイスパウダーです。
プチプラですが、あなどるなかれ！
・毛穴をカバー
・鉱物油、パラベン、アルコール、合成色素フリー
・UVカット
また、肌荒れやニキビを防いでくれるタイプや毛穴カバー、透明感をアップしてくれるタイプなど種類が豊富なのも嬉しいところです。
●プライバシー UVフェイスパウダー50 フォープラス
フェイスパウダーはプチプラで優秀なものが本当に多いです。
こちらもプチプラの商品ですが、敏感肌でも使える優しい処方、
そして日焼け止めパウダーとしてもとても便利。
日焼け止めは2~3時間おきに塗りなおすのが理想ですが、液状の日焼け止めを塗りなおすのは、メイクが崩れるし難しいですよね。
こちらはメイクの上から使えるパウダーなので、気づいたときにいつでもUVカット出来ますよ。
●セザンヌ おしろい
セザンヌのフェイスパウダー（おしろい）は3種類。
・うるふわ仕上げパウダー
・UVクリアフェイスパウダー
・UVシルクカバーパウダー
どれも超プチプラで、クレンジング不要なのでお肌への負担も少なくておすすめです。
④メイクキープスプレー
最近はメイクキープスプレーというものがあるんです。
様々なメイクキープスプレーの中でも、今回はエタノールフリーのものをチョイスしました。
マスクをつけるときにもとっても使えますよ。
～おすすめメイクキープスプレー～
●shushupa! メイクキープスプレー
なんと、メイクをウォータープルーフ化してくれるとのこと。
肌にうるおいを与えたうえで、余分な皮脂分泌によるテカリを防いでくれます。
乾燥とテカリを両方防いでくれるなんで、魅力的過ぎますよね。
しかも、パラベン、エタノール、鉱物油フリーでお肌にも優しい処方。
今すぐ買いに走りたくなります！
それでも崩れちゃった!メイク直しのコツ。
感動のメイク直しの方法を、元美容部員の方がとっても分かりやすく紹介してくれています。
崩れた部分を一度化粧下地で落としてから、ファンデーションで整える方法。
かなりきれいに仕上がりますよ
この場合の化粧下地は、
・オイルフリー
・保湿してくれる
・UVカット
・無色
・ミニサイズだと便利
そしてファンデーションは
・スポンジが付属しているもの
・マットタイプ（粒子が細かくて、1度でたっぷりと付いてくれるタイプ）
お家でメイクをするときと、お外でメイク直しをするときと使い分けるのも良いと思います。
さいごに
梅雨は毎年やってくる避けられないもの。
出来るだけ快適に過ごしたい。
せめて顔くらい、出来るだけきれいにしていたいですよね。
乾燥やニキビなどの肌荒れとメイク崩れを出来るだけ防ぐために、
- メイク落としと洗顔で肌を清潔に。
- 自分に合うスキンケアでしっかり保湿。
- メイクの前は化粧下地で整える。
- ベースメイクの最後にフェイスパウダー
- キレイにメイク直しをするコツ
- おすすめ商品
を、ご紹介させて頂きました。
きちんと対策をして、涼しい顔で毎日がんばっていきましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)/
重度のアトピーの克服をきっかけに美容への興味・関心が強く、日々「体にいいもの」「美容にいいもの」を追い求め続けている。性格はまったり。怒ったことがない。趣味はサウナ。
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