お腹いっぱいなのに食べたい！？エモーショナルイーティングとは

2019.07.03 mee

お腹が空いてないのに甘いものやスナック菓子などをつまみたくなったりすることありませんか？そういう時、心がハッピーってことは少ないと思います。みなさんの身近にあるエモーショナルイーティング。放っておけばこの状況が癖づいて…

汗をかいてデトックスは嘘!? 美肌効果の真実とは

2019.06.11 mee

「デトックス効果」という言葉が広く知られるようになったのはいつ頃からでしょうか?　今では、「デトックス」＝「美容に良い」「綺麗になれる」という印象を持たれる方も大勢いらっしゃると思います。確かに綺麗なモデルさんや女優さ…

2019.06.10 mee

テレビや雑誌でよく取り上げられ話題の「半身浴」。綺麗な女優さんやモデルさんなら必ずやっていそうなお洒落なイメージですよね。ちまたでも、「半身浴がとても良い」と言われていますが、具体的にはどんなメリットがあるのでしょう…

2019.05.23 mee

日々ダイエットに励まれている方や、これからダイエットを考えている方へ、突然ですが質問です。「あなたの睡眠時間は何時間ですか？」多忙な方が多い昨今ですから、きっと4~5時間程度の短時間睡眠を繰り返している方も沢山いらっ…

2019.05.22 mee

ジムに行かないと痩せられないということはないだろうけど、自宅でダイエットって続くのかなと不安でなんとなく始められないという方。今日これを読めば今からダイエットがしたくなること間違いなしです。今日は自宅筋トレのコツとそ…

2019.05.12 mee

「ブヨブヨで緩みに緩んだ体を見る度にため息が出る。」「そろそろ本格的にダイエットしなきゃ」と、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。そんなダイエット中の方ならば、誰もが悩むのが「甘いものがやめられない」という…

2019.05.12 mee

mee重度のアトピーの克服をきっかけに美容への興味・関心が強く、日々「体にいいもの」「美容にいいもの」を追い求め続けている。性格はまったり。怒ったことがない。趣味はサウナ。